市民穆先生：聽說倒著走對腰肌勞損很有幫助，請問這種方式真的有用嗎？

　　腰肌勞損的主要發(fā)病是由于腰背過度拉伸損傷或椎旁肌肉和肌腱撕裂，腰部肌肉承受的拉力過大，導(dǎo)致肌纖維過度勞損，進而導(dǎo)致肌腱末端附近的肌纖維斷裂。從醫(yī)學(xué)上來說，并沒有“倒著走”這種治療方法，尤其對于老年人來說，這種鍛煉方式反而更容易摔倒。腰肌勞損可以通過階梯治療法，首先是鍛煉，可以在網(wǎng)上搜索腰椎保健操；其次可以口服止疼藥，如布洛芬、扶他林；第三可以通過理療推拿按摩；最后還可以進行微創(chuàng)手術(shù)進行治療。

　　講解醫(yī)生：阜陽市第二人民醫(yī)院骨科主任 莊全魁