冬季頻繁吃涮肉有損腎臟健康

冬天，人們都喜歡吃火鍋，專家提醒涮肉吃多了也會(huì)傷腎。

第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院中醫(yī)科洪多倫教授指出，冬天吃涮肉，涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，再加上邊涮邊吃邊聊，很容易吃撐了，這些都會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)過重，也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，對(duì)健康人的腎臟會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用?！梆B(yǎng)腎很重要的一點(diǎn)就是健康飲食。”洪教授說，飲食飲酒過量，會(huì)造成新陳代謝的“垃圾”過多，如過多的尿酸及尿素氮等廢物長期需要腎臟進(jìn)行“解毒”，時(shí)間長了，再好的腎臟都會(huì)累。

再加上吃火鍋常常會(huì)邊喝啤酒邊聊天，不知不覺吃撐了，而暴飲暴食會(huì)加重脾、胃、腎的負(fù)荷。

對(duì)于那些應(yīng)酬多的男性，經(jīng)常過量飲酒和高脂肪、高嘌呤的飲食都會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，傷腎傷身，也會(huì)影響性功能，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)陽痿。